隨著冬日的腳步漸行漸深，我們迎來了二十四節氣中的小寒。在這個寒風雖冷，卻孕育著希望的時節，福建省營養師協會的果子老師，帶著對食育教育的滿腔熱忱，走進了里仁學校的校園，為孩子們帶來了一場理論與實踐相結合的食育課程。
課程開始前，果子老師先帶領孩子們走進了小寒的節氣世界。小寒時節，大自然進入了一年中最寒冷的階段，萬物似乎都進入了沉睡，但仔細觀察，你會發現，一些耐寒的植物如松樹、竹子等，依然挺拔翠綠，展現出生命的頑強。而古人小寒時節，除了注重保暖，還會進行一些有趣的活動，比如冰戲、滑冰、堆雪人，甚至舉行冬捕，感受大自然的饋贈。
談到小寒時節的花信，果子老師引導孩子們猜測，雖然此時大多數花卉都已凋零，但仍有少數勇敢地在寒風中綻放，比如梅花，水仙和山茶花它們不畏嚴寒，傲然挺立，成為了冬日里一道亮麗的風景線。而提到小寒的特色小吃，果子老師則提到了糯米飯、臘八粥、姜母丸等，這些食物不僅美味，還能幫助人們抵御寒冷，滋養身體。
緊接著，果子老師將話題轉向了今天課程的重點——小寒吃什么。她提到，小寒時節，人們常常通過食物來抵御寒冷，滋養身體。而今天，她將帶領孩子們一起制作一種既美味又富有文化寓意的傳統美食——梅花紅豆湯餅
果子老師詳細介紹了梅花團子的歷史淵源和文化寓意，講述了它如何成為小寒時節的一道特色美食。孩子們聽得津津有味，眼中閃爍著對制作梅花團子的期待與好奇。
隨后，動手實踐的環節開始了。果子老師一邊演示，一邊耐心地講解梅花團子的制作步驟。孩子們則圍在桌旁，認真地模仿著老師的動作，從和面的技巧到如何將面團塑造成梅花的形狀，每一步都傾注了他們的心血與熱情。
當一盤盤熱氣騰騰、形態各異的梅花紅豆湯餅端上桌時，整個教室都彌漫著誘人的香氣。孩子們看著自己親手制作的成果，臉上洋溢著自豪與喜悅。他們品嘗著這份獨特的美味，不僅感受到了食物帶來的溫暖與滿足，更體會到了勞動的樂趣和傳統文化的魅力。
“真的很好吃！”孩子們紛紛表示，他們不僅學會了制作梅花團子的技巧，更在過程中體會到了傳統文化的深厚底蘊和食育教育的獨特魅力。
此次小寒食育課程，不僅加深了孩子們對傳統文化的理解與熱愛，更激發了他們對健康飲食的興趣與追求。福建省營養師協會一直致力于推廣食育教育，我們相信，通過食物這一載體，能夠培養孩子們的健康飲食習慣，提升他們的生活質量。
在這個小寒時節，讓我們以一顆溫暖的心，品嘗著梅花團子的甜蜜，共同期待春天的到來。
