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      開展活動沒素材？請收下這份“減油”指南！ 
      

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發布日期：2024-05-31  來源：食育網

      

      核心提示：圍繞“合理膳食、健康生活”主題，國民營養健康指導委員會辦公室近日發布了“減油、增豆、加奶”核心信息，就是指減少食用油、增加豆及豆制品、奶及奶制品消費。那么，具體怎么吃更健康呢？
      

      


        隨著現代生活節奏加快，我們的飲食結構也悄然發生著變化。“油多不壞菜”“油不冒煙菜不下鍋”是不少人做出美味菜肴的大法，殊不知，這些認知誤區和錯誤做法，不但不會給身體營養，反而可能帶來潛在的健康隱患。圍繞“合理膳食、健康生活”主題，國民營養健康指導委員會辦公室近日發布了“減油、增豆、加奶”核心信息，就是指減少食用油、增加豆及豆制品、奶及奶制品消費。那么，具體怎么吃更健康呢？
      
             

      讀圖了解
      
      國民營養健康核心信息讓您更會吃
       ——遠離“油膩”，樂享健康。
      

      

      

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