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      科普視頻：為什么不建議普通人吃藥補維生素E？ 
      

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發布日期：2020-06-04  來源：食品伙伴網

      

      核心提示：對于大多數人而言，從食物中攝取的維生素E可以滿足身體的需要，健康人群中很少出現維生素E缺乏癥。
      


      
    維生素E又名生育酚，常溫下是一種橙黃色或淡黃色油狀液體。植物油是人們膳食中維生素E的主要來源，堅果、蛋類、綠葉蔬菜中也含有一定量的維生素E。那么為什么不建議普通人吃藥補維生素E？
      


      

      


       
      

      　　知識點：
      

       
      

      　　1、維生素E是人體重要的抗氧化劑，可以清除人體自由基。
      

       
      

      　　2、食用油是人體維生素E的主要來源，常人極少缺乏。
      

       
      

      　　3、維生素E屬于脂溶性維生素，如果盲目吃藥大量攝入，危害健康。
      

       
      

      圖二
      

       
      

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      　　食品有意思科普動漫團隊隸屬于食品伙伴網，專業從事食品安全與營養健康方面科普動漫的創作與傳播工作，期待大家的關注。
      

      

      

      

       
      


      

      


      

      

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      3. 
 
      
    3.    
      食育網視頻號
      4. 

    4. 
         
      劉老師 18500193189
      
（微信同號）
      5. 
    
      


      
    
        
      


      
 
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