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      建議開(kāi)展兒童食育!0-5周歲兒童營(yíng)養(yǎng)配餐指南來(lái)了 

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2023-02-23  來(lái)源:深圳市衛(wèi)生健康委員會(huì)
      核心提示:為規(guī)范嬰幼兒及學(xué)齡前兒童營(yíng)養(yǎng)配餐管理,深圳市衛(wèi)生健康委員會(huì)起草了《0~5周歲兒童營(yíng)養(yǎng)配餐指南(征求意見(jiàn)稿)》,公開(kāi)征求社會(huì)公眾意見(jiàn)。《指南(征求意見(jiàn)稿)》提供了嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)配餐的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)、喂養(yǎng)指南、喂養(yǎng)和膳食管理,以及學(xué)齡前兒童營(yíng)養(yǎng)配餐的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)、喂養(yǎng)指南、配餐原則、零食選擇、喂養(yǎng)和營(yíng)養(yǎng)餐管理等方面的指導(dǎo),并給出了配餐程序建議。
          為規(guī)范嬰幼兒及學(xué)齡前兒童營(yíng)養(yǎng)配餐管理,深圳市衛(wèi)生健康委員會(huì)起草了《0~5周歲兒童營(yíng)養(yǎng)配餐指南(征求意見(jiàn)稿)》,公開(kāi)征求社會(huì)公眾意見(jiàn)。
          《指南(征求意見(jiàn)稿)》提供了嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)配餐的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)、喂養(yǎng)指南、喂養(yǎng)和膳食管理,以及學(xué)齡前兒童營(yíng)養(yǎng)配餐的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)、喂養(yǎng)指南、配餐原則、零食選擇、喂養(yǎng)和營(yíng)養(yǎng)餐管理等方面的指導(dǎo),并給出了配餐程序建議。
          0-24月齡嬰幼兒
          對(duì)于0-24月齡嬰幼兒,《指南(征求意見(jiàn)稿)》給出了不同月齡段的嬰幼兒全天能量和營(yíng)養(yǎng)素供給量參考攝入量,宜常給6-24月齡嬰幼兒提供富含礦物質(zhì)與維生素的食物,并進(jìn)行同類(lèi)食物互換,保證食物多樣。
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          7~24月齡嬰幼兒宜繼續(xù)采用母乳喂養(yǎng),宜為滿6月齡起的嬰幼兒添加輔食,輔食喂養(yǎng)宜從富含鐵的泥糊狀食物開(kāi)始。
          嬰幼兒1周歲以?xún)?nèi),輔食應(yīng)保持原味,不宜加鹽、糖或調(diào)味品。
          嬰幼兒1周歲以后,輔食應(yīng)少鹽、少糖,宜逐漸使其嘗試淡口味的家庭膳食。
          輔食烹飪宜注重將食物煮熟、煮透,同時(shí)宜保持食物中的營(yíng)養(yǎng)成分和原味,并使食物質(zhì)地能適合嬰幼兒的進(jìn)食能力。
          7~24月齡嬰幼兒一天的膳食安排,參見(jiàn)下表:
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          2-5周歲學(xué)齡前兒童
          對(duì)于2-5周歲學(xué)齡前兒童,《指南(征求意見(jiàn)稿)》提出食物搭配均衡,一日三餐宜提供谷薯類(lèi)、新鮮蔬菜水果、魚(yú)禽肉蛋類(lèi)、奶類(lèi)及大豆類(lèi)等五類(lèi)食物。每天提供的食物種類(lèi)不少于12種,每周不少于25種。
      2-5
          2~5周歲學(xué)齡前兒童正餐間隔時(shí)間宜為3.5~4小時(shí),進(jìn)餐時(shí)間宜為20~30分鐘/餐,餐后安靜活動(dòng)或散步時(shí)間宜為10~15分鐘。一天膳食安排可參照下表:
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          學(xué)齡前兒童應(yīng)遵循“吃好正餐,適量加餐,少量零食”原則,在早餐、午餐與晚餐之間,宜給予兩次加餐。
          學(xué)齡前兒童的零食,宜優(yōu)先選擇水果、奶類(lèi)和堅(jiān)果,作為正餐營(yíng)養(yǎng)需求的必要補(bǔ)充。不應(yīng)長(zhǎng)期選擇高鹽、高糖和高脂肪食物,易導(dǎo)致增加發(fā)生齲齒、肥胖、血脂異常、心腦血管疾病、糖尿病和骨質(zhì)疏松癥等的風(fēng)險(xiǎn)。
          給兒童提供零食時(shí),應(yīng)注意零食的食用安全,對(duì)于年齡較大的兒童,可引導(dǎo)兒童認(rèn)識(shí)食品營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽,學(xué)會(huì)辨識(shí)食品生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。
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          針對(duì)兒童食育,《指南(征求意見(jiàn)稿)》提出以下建議:
          1.托幼機(jī)構(gòu)宜與家庭配合開(kāi)展食育,引導(dǎo)兒童感受、認(rèn)識(shí)和享受食物,從而激發(fā)其對(duì)食物的興趣。
          2.建議托幼機(jī)構(gòu)在家委中每個(gè)班級(jí)、每個(gè)年級(jí)設(shè)立1名健康家委,參與學(xué)齡前兒童的健康管理,且托幼機(jī)構(gòu)每周至少設(shè)立1次課程。
          3.宜引導(dǎo)兒童養(yǎng)成規(guī)律就餐、專(zhuān)注就餐、自主進(jìn)食的良好習(xí)慣,并培養(yǎng)用餐禮儀,啟蒙中華飲食文化。
       

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